- если вы выросли в семье, где родители или др. родственники злоупотребляли алкоголем (или имели др.зависимости);
- если вы испытываете сильные и тяжело переносимые чувства: вины, обиды, стыда, тревоги;
- если вы пережили насилие и другие психотравмирующие события;
- если вы страдаете от зависимого поведения (переедаете, не можете расстаться с агрессивным партнёром, зависаете в интернете, тратите много денег и т.д.)
- если вы выросли в семье с родителями (родственниками), которые имеют психиатрический диагноз;
- если у вас есть трудности в построении отношений (страшно сближаться с другими, отсутствие близких отношений, частые расставания, непродолжительные отношения и т.д.);
- если у вас сложные отношения с родителями, партнёрами, руководителями (непонимание, ссоры, обиды, зависть);
- если вы состоите в созависимых отношениях с партнёрами (алкоголизация мужа (жены), игровая зависимость партнера, наркотическая зависимость партнёра, любовное наваждение);
- если вы не понимание себя, своих желаний и жизненного пути (сниженное настроение, ничего не радует, трудности в самоопределении);
- если есть трудность с определением своей гендерной идентичности;
- если вы испытываете дискомфорт в теле (ком в горле или в груди, необъяснимая тревога, панические атаки, мигрени, СРК);
- если вы имеете сильную критику внутри себя ("Я дурак (дура)", "Я во всем виноват (-а)!" и т.д.);
- если в вашей семье (отношениях) есть скандалы, измены;
- если вам просто плохо/что-то мешает, надоело, но четкого запроса сформулировать пока не можете….